宝宝睡觉不踏实翻来覆去怎么回事

 admin   2020-03-01 10:43   26 人阅读  0 条评论
“轻度睡眠”似乎是许多婴儿留给父母的重要印象之一。研究表明,“轻度睡眠”占婴儿睡眠时间的三分之二。婴儿轻微入睡时,会给人以轻微入睡和随时醒来的印象。另外,婴儿的面部表情丰富,手脚摇晃,甚至抬头也不是“诚实的”睡觉。

这些父母都不需要担心,因为轻度睡眠可以极大地帮助婴儿的成长。成人通常在轻度睡眠时做梦,而婴儿可能也在很大程度上做梦。做梦可以帮助和刺激婴儿的大脑发育。

浅睡眠和深度睡眠是相辅相成的,深度睡眠对宝宝的健康也至关重要。如何使宝宝更安全地入睡?父母需要同时做这三件事。

1,减少对宝宝睡眠的干扰

婴儿睡觉时,尽量不要发出太大的声音,以免干扰婴儿的睡眠质量并唤醒婴儿;婴儿睡觉时,应将婴儿放在床上,让婴儿安静地休息并最大程度地减少婴儿的笑容,翻身等。父母应首先观察婴儿的行为是否是无意识的睡眠行为,或者他们是否已经醒来,然后再决定下一步该怎么做。

2,试着让婴儿独自睡在婴儿床

很多父母认为让孩子睡在一张大床上会给他们更多的自由空间,让他们更舒适地睡觉,但是这种观点实际上是错误的。孩子睡觉时,他希望触摸一些物体,这将给他带来一定的舒适感。同时,它对他也有一定的约束作用,不会让孩子自由滚动,使他睡得更牢固。

3,微量元素缺乏

如果宝宝不仅睡眠良好,而且哭闹,则有必要让父母带孩子去看医生,检查宝宝体内是否有微量元素。根据医生的命令,合理调整婴儿的饮食。

齐丽娟有话要说:

婴儿的睡眠质量会影响婴儿的健康成长。为了让我们的宝宝健康又聪明,每个父母都必须吃点零食,并努力为宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境。

本文地址:http://www.kamoon.cn/lh/90684.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 admin 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

 发表评论


表情

还没有留言,还不快点抢沙发?