贝茨视力训练法尺子怎么放

 admin   2020-03-01 10:12   52 人阅读  0 条评论
近视已经是一个社会问题。尤其是随着移动电话和计算机等数字产品的出现,人们的眼睛疲劳加剧,近视的人越来越多。根据从事近视恢复工作已有10年的伊宁·宁边的工作,婴儿只有两三岁,小学生和中学生的年龄越来越大,尤其是在学校里。许多。

(看绿光,吸铅+)

今天,伊舒宁的编辑一起学习了最新版本的Bates视力训练和恢复方法,可以快速恢复视力。

传统的贝茨视力训练恢复方法是这样的:

1。手掌按摩方法:闭上眼睛,用手掌遮住眼睛,完全遮挡光线,使眼睛感觉温暖舒适,并保持五分钟;每天三到五次。

2,尺子游戏:近视从15厘米的尺子开始,并垂直放置;逐渐增加以达到使用直尺的目的。远视则相反。将标尺的边缘向上放在两眼之间。将标尺的一侧放在鼻子的鼻梁上,另一侧放在额头上。捏住尺子的底部边缘,使尺子成一直线,并且刻度与眼睛垂直。此时,如果您关注距离,则标尺产生的双重图像看起来像隧道的两侧,并且两个边缘同样清晰。往回看,隧道的边缘开始汇合。来回看,一次三到五分钟。

同爱眼护眼

3。眨眼:手掌按摩后,每十秒钟闪烁两次或四次。

4。呼吸:注意自发呼吸。如果您发现自己专注于抑制呼吸,请注意恢复正常呼吸。

5。眼球移动:目标从清晰移动到不清楚,然后前后移动进行眼球移动。

6。视觉记忆恢复:视觉主要是通过心理暗示获得的,以改善视力并恢复良好的视觉系统。

(在看绿光了)

2018年,由伊舒宁编辑编辑的Bates视力训练恢复方法的升级版如下:

1。在手掌按摩的基础上,增加每日的冷热敷早晚促进血液循环,松弛眼睛疲劳,可有效预防近视,恢复视力。

2,尺子游戏,实际上,让我们望远望去,聚焦脱离焦点训练,现在小燕冰凝直接通过看着绿色的光,这种光具有一定的波长,并且是绿色的,对于远视和在附近,训练眼球,效果要比传统的贝茨视觉恢复训练方法好得多。

4。呼吸,深吸一口气。如果我们可以呼吸更多有用的空气和负离子,我们将说它是否对我们的身体更好。同样,《逸舒宁》的编辑在绿光仪器上也带有负离子。每个人都看着绿灯,呼吸着负离子。

5,6。它也可以在看绿灯的设备上实现,每天所需的时间仅需15分钟即可防止近视并恢复视力。这是升级版,贝茨视力训练和恢复方法以及Evisionan视力矫正工具。

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