hold住体

 admin   2020-03-01 10:09   35 人阅读  0 条评论

体育锻炼是身体健康的良药,而对抗身体锻炼则是精武强大能量的秘方。

执行高标准新大纲中的体育训练要求。几天前,第79军旅的一个旅围绕新大纲安装了许多艰巨的课程,以进行“ 9体质”示威,以达到示威指导和统一标准。目的是全面巩固官兵作战的身体基础。

所谓的“ 9项身体素质”,即单杠上的9个引体向上,双杠的屈伸,卧推,着陆划船,后仰跑,3000米跑,投掷手榴弹打屁股800米放松跑

记者在现场看到,二连的弟弟在展示了这种身体素质之后已经出了很多汗。现在,让我们仔细看看他们的标准动作。

观摩单位记录过程

30m X2蛇纹路

穿越绊脚石

旅领袖解释观察的意义

转转下杆

卧推举

准备

编辑评论|刘建伟

Edit |刘守金

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